S intenzivním cvičením HIIT uvidíte výsledky rychleji

HIIT je zkratka pro High-Intensity Interval Training, v češtině tedy vysoce intenzivní intervalový trénink. Tento trénink je velmi účinným cvičením pro všechny, kteří se nebojí máknout a chtějí vidět výsledky rychle. Při pravidelném cvičení dojde k redukci váhy při zachování svalové hmoty, úbytku tuků a celkovému posílení těla. Cvičení taktéž podporuje kardiovaskulární systém. Princip tréninku HIIT je […]

Read More »

Stresu se nelze vyhnout

Žijeme v době, kdy je na lidi kladena nezdravá dávka stresu. Každý se s ním vypořádá jinak. Těch šťastných se příliš nedotkne, protože si ho nepřipustí k tělu. Více citliví jedinci mohou stresu zcela podlehnout. Nadměrné množství tíživých situací může člověka uvalit až do zdravotních potíží. Snažte se od stresu odpoutat. Pracujte na sobě. Nesklouzávejte k […]

Read More »

Macronovy reformy budou zkouškou francouzské touhy po změně

Macronova politika je založena na posílení pravomocí jednotlivce, což děsí levici, a na angažovanosti státu v investování a vedení reforem. Zítra se má francouzský předseda vlády Édouard Philippe setkat s předáky odborových organizací ve snaze zmírnit neklid ve společnosti, který je považován za důležitý test francouzské chuti po změně. Plány na odstranění řady privilegií francouzských […]

Read More »

Jóga, meditace či duchovno se může stát životním stylem

Životní styl pro každého z nás představuje trochu něco jiného, protože se každý věnujeme něčemu jinému a vyznáváme jiné hodnoty. Každý žijeme v nějakém svém životním stylu, ačkoli si to možná neuvědomujeme. Někdo třeba vyznává zdravý životní styl, někdo zase žije v souladu s přírodou a někdo zase uznává bohémský životní styl. Svůj specifický životní styl mají i […]

Read More »

Je třeba se předvést světu

Každá firma musí být lidem na očích. A to primárně těm lidem, kteří o její nabídky mohou mít zájem, kteří ji mohou využívat a za její služby jí platit. Když se totiž o nějakém podniku třeba vůbec neví, že tento existuje, je logické, že se podnikatelské úspěchy nedostaví, že je tu veškeré další snažení marné. […]

Read More »

Jak být zdravý? – prevence

Jaká je potřeba provést prevence, abyste byli zdraví? První tip: Doplňovat tekutiny V první řadě je velmi důležité doplňovat tekutiny a to hlavně v létě. Doplňování tekutin je pro naše tělo důležité a to zejména pro naše bezproblémové trávení. Druhý tip: Nestresovat se z maličkostí Je úplně zbytečné stresovat se z úplných maličkostí a rozčilovat se. Je lepší si […]

Read More »

Kuchyňský elektrický robot

Určitě znáte běžné kuchyňské práce. Většinou zde vaříme nebo pečeme. Avšak podstatné a základní jsou různé postupy. Ano mluvíme třeba například o šlehání, hnětení, mixování nebo mletí masa. Na všechny tyto varianty je nutné mít alespoň obyčejný ruční mixér a mlýnek na maso. V dnešní době jsou však „kuchtíci“, kteří stále nedají dopustit na vlastní […]

Read More »

Sháníte svůj web?

Přinejmenším naprostá většina z nás už dávno aspoň zjednodušeně ví, k čemu jsou internetové weby. Proč si je lidé pořizují a k čemu tyto slouží. A proto si to tu nemusíme snad ani popisovat. Ale zatímco kdekdo ví, co to takový web je a jaké může svému majiteli a provozovateli poskytovat služby a výhody, nejednou už laická veřejnost […]

Read More »

Jak vybrat ten správný video downloader?

Ať se nám to líbí, nebo ne, dnes nežijeme pouze v reálném světě, nýbrž i v tom virtuálním. A není divu, na internetu toho můžeme dělat stále víc. Můžeme se zde seznamovat s novými lidmi, hrát hry, nakupovat, nebo sledovat filmy či seriály. Jednou z věcí, které patří mezi zábavu mnoha lidí, je však sledování […]

Read More »